SPA-салон не выходя из дома

Если у вас нет возможности посетить СПА-салон, то это не беда. Некоторые эффективные и несложные процедуры можно сделать и без посещения профессионального СПА-салона. Они довольно простые, а все необходимое для них — камушки, целебные травы, натуральные масла и специи — уже есть практически в каждом доме.

Купание в ванне с травами

Для заваривания трав в ванне лучше всего подходят мята, ромашка, зверобой и липовые листья. Для того чтобы сделать настой залейте сбор кипятком в небольшой емкости, настаивайте некоторое время, а после этого вылейте насыщенную ароматами жидкость в приготовленную ванну. Погрузившись в воду, насладитесь атмосферой спокойствия и настоящего релакса.

Мешочки-саше

Оставшуюся после заваривания траву не выкидывайте, а примените в косметических целях. Например, сделайте маленький мешочек-саше, поместив их внутрь. Сшить его можно из ткани от старых полотенец. Принимая ванну, массируйте ими тело и лицо в направлении массажных линий. Использовать мешочки-саше можно только один раз, потому что после использования на нем скапливаются омертвевшие клетки, грязь и токсины.

Домашний скраб из сахара

Кожа рук постоянно контактирует с агрессивными факторами окружающей среды и особенно нуждается в регулярном уходе и если кожа на ваших руках выглядит сухой, а увлажняющий крем перестал помогать, приготовьте скраб на сахарной основе. Сделать его просто. Для этого смешайте масло виноградной косточки и сахарный песок в таких пропорциях, чтобы получилась кашица. Теперь хорошенько помассируйте ею руки. Не смывайте четверть часа.

Через несколько таких процедур кожа на ваших руках станет более упругой, подтянутой и увлажненной. Масло виноградных косточек очень хорошо проникает в кожу. Способствует восстановлению нарушенных внутриклеточных обменных процессов кожи, снимает воспаления, придавая красивый и ухоженный вид.

Кофейный пилинг

Чтобы кожа ваша была нежной и бархатистой в этом вам поможет натуральный молотый кофе. Его крупинки прекрасно отшелушивают, питают эфирными маслами и стимулируют кровообращение кожи. После приготовления скраб наносят массажными движениями на разогретую и влажную кожу.

Чтобы не повредить кожу используйте только кофе среднего и мелкого помола. Чем тоньше и чувствительнее ваша кожа, тем мельче должен быть помол. Растворимый кофе для этой цели не подходит.

Какой кофе выбрать?

Для приготовления можно применить как спитой так и свежемолотый кофе. Свежесмолотый кофе имеет небольшой красящий эффект похожий на загар. Это стоит учесть девушкам со светлой кожей, потому что такой «загар» чаще всего ложится пятнами. Поэтому им лучше воспользоваться спитым кофе. Чтобы у вас всегда он был под рукой в нужном количестве его можно хранить в банке предварительно высушив. Его так же можно использовать в качестве скраба не только тела, но и лица, рук и ног.

В состав скраба вы можете добавить различные косметические средства, которые будут смягчать кожу при использовании. 

Рецепты кофейного скраба

Скраб от целлюлита: Самый простой, но очень эффективный скраб готовится к 10 ч. л. кофе добавить 3 ст. л. воды. Вместо воды можно использовать ваш любимый гель для душа. Наносить круговыми движениями, двигаясь сверху вниз. Смыть под душем через 10 минут.

Скраб для чувствительной и нежной кожи: 1 ст. л. сметаны или несладкого йогурта, 2 ст. л. кофе, 2 ст. л. овсяных хлопьев (если у вас очень нежная кожа, тогда лучше использовать очень мелкий помол. Для этого смелите их на кофемолке).

Скраб для комбинированной кожи: 100 г. измельченного кофе, 2ст. л. сметаны смешать и массировать 10 минут.

Скраб для жирной кожи: 2 ст. л. молотого кофе, 1 ст. л. морской соли, 50 мл кефира.

Антицеллюлитный скраб для нормальной и жирной кожи: к 2 ст. л. кофе добавить 1 ст. л. мёда и 1 ст. л. оливкового масла ( подойдет и масло из виноградных косточек). Держать на коже не более 10 минут.

После смывания немного промокните кожу махровым полотенцем и нанесите ваш любимый увлажняющий или питательный крем.

Стоун-массаж лица

Процедура омолаживает, подтягивает кожу,  помогает очистить кожу, избавиться от нездорового цвета, угревой сыпи, а также сузить поры. Рекомендуется делать не чаще двух раз в неделю.

В СПА-салонах этот вид массажа проводят используя специальные камни. Если находясь в отпуске на море вы насобирали на берегу камушки и привезли их домой, знайте, что теперь они начнут приносить вам пользу. Главное чтобы они были округлыми и гладкими и не весили более 100гр. Один из камней поместите в холодильник примерно на полчаса, а второй нагрейте положив его в горячую воду температурой 45-60 градусов.

Как проводить стоун массаж

До процедуры массажа нужно очистить лицо, сделать массаж с помощью натуральных масел. Теперь можно приступить к самому массажу сначала горячим камушком.

Последовательность массажа:

Легкими движениями от шеи к подбородку. Затем от середины подбородка к мочкам ушей. После от крыльев носа к ушным козелкам. И завершаем движениями от середины лба к вискам. На каждое движение уходит в среднем 3 минуты. Теперь меняем камушек на охлажденным и повторяем движения.

После сеанса нанесите маску, масло или крем. Вы заметите, что ваша кожа стала такой же свежей и нежной на ощупь, словно вы только что вернулись из отпуска.

Категорически запрещается прибегать к стоунтерапии, если имеются:

  • Купероз;
  • Нарушения эндокринной системы;
  • Воспалительные процессы на лице;
  • Мигрени;
  • Сахарный диабет;
  • Онкологические патологии;
  • Любые болезни с вирусной или инфекционной этиологией, а также такие же противопоказания, как для проведения физиотерапевтических процедур, сопровождающихся усилением кровообращения.

СПА для ступней

Массаж ступней

Один из вариантов массажа, который можно сделать дома. На дно удобной для ног емкости насыпьте гальку и приготовьте ванночку для ног. Вода должна быть горячей. Так же в воду можно добавить травы и ароматические средства для лучшего эффекта.

Позаботьтесь о том, чтобы все камушки были ровными и без острых краев. Поместите ступни в горячую воду и интенсивно потопчитесь по гальке.

Лечебные травы для ног

Ранозаживляющим эффектом обладают: сок алое, цветки календулы и ромашки

При воспалениях поможет: ромашка, крапива, еловая хвоя.

Улучшить кровообращение: отвар из еловой хвои и полевого хвоща

Уменьшают потливость ног: чабрец, мята, крапива, кора дуба, зверобой и настой из корок граната,

Такая процедура прекрасно расслабляет, тонизирует и придает сил. Так как перед пиллингом ног рекомендуется их хорошенько распарить, то теперь самое время приступить к этой процедуре.

Скраб для ног

Чтобы ваши ножки оставались красивыми пилинг ног в домашних условиях рекомендуется делать регулярно 1-2 раза в неделю.

Противопоказания:

Скраб оказывает жесткое воздействие на кожу кроме пользы вы можете нанести себе вред. Поэтому для этой процедуры есть свои противопоказания:

  • Сосудистые заболевания ног;
  • Дерматологические заболевания, в том числе, трофические кожные изменения;
  • Чувствительность самой кожи к воздействию скраба;
  • Чувствительность или непереносимость компонентов, входящих в состав скраба;
  • Травмы и отёки на местах использования средства;
  • Близкое расположение капилляров;
  • Воспаление и повреждения целостности кожных покровов, например, раны.

Солевой скраб: 1 столовая ложка молотого кофе (лучше не мелкого), 1 ч. л. морской соли, 2 ст. л. оливкового масла. Всё смешиваем до образования гущи и массируем полученной смесью ноги в течение не более 5 минут.

Шоколадный скраб: 1 ст. л. коричневого сахара, столько же молотого кофе и какао-порошка, по 1 ч. л. молотых корицы, имбиря и мускатного ореха, 2 ст. л. оливкового масла.

Сладкий скраб: К 50 г сахара добавьте 3 капли эфирного масла лаванды и 20 мл геля для душа. 

Цитрусовый скраб: 1 апельсин (его можно заменить 2-3 мандаринами или же половинкой грейпфрута). Убираем косточки, и вместе с кожурой измельчаем в блендере.

Цитрусовый скраб от потливости ног: Небольшой лимон измельчите вместе с кожурой и косточками. Добавьте 50 г сахара и 1 каплю эфирного масла мяты. Благодаря цитрусу и мяте этот скраб подарит коже витаминный заряд и свежесть.

После этой процедуры нанесите на кожу ног любимое масло или крем. Если вы делали это перед сном тогда оденьте на ночь хлопковые носочки, это поможет ножкам стать еще мягче и нежнее.

СПА-салон дома

И после завершении всех процедур для лучшего эффекта выпить чашку травяного чая.

Травяной чай

Желаю всем неиссякаемый заряд молодости, красоты и бодрости.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.